علاج خشونة الركبة
علاج خشونة الركبة، هو ما يبحث عنه الكثير؛ نتيجة الحالة المرضية التي يصاب بها الشخص من تفتت الغضاريف وتآكلها، وبمرور الوقت يعمل ذلك على ترقق المفصل الغضروفي، وتزداد فرصة ملامسة عظام المفصل في منطقة الركبة مع كل حركة، مما يسبب الاحتكاك الذي ينتج عنه ألمًا وتورمًا وتيبسًا، وسنوضح لكم في هذا المقال علاج خشونة الركبة.
علاج خشونة الركبة
علاج خشونة الركبة، لا يعني بالضرورة أن الركبة ستعود إلى وضعها الطبيعي، ولكن الغرض منه هو أن يستطيع المريض ممارسة حياته بشكل طبيعي، وهناك طرق للعلاج مثل:
أولا:- الأدوية
الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (الإيبوبروفين والنابروكسين ).
استخدام الباراسيتامول والأدوية الأخرى في علاج خشونة الركبة كمسكن.
المسكنات الموضعية هي كريمات ومراهم طبية يمكن وضعها على الركبة المصابة لتقليل الألم والتورم.
مكملات الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن لتقوية الغضروف، والأطباء لا ينصحون باللجوء إلى هذه المكملات لأنها قد تكون غير آمنة.
ثانيًا: الجراحة
قطع جزء من العظم، لتقليل الوزن والاحتكاك والضغط على مفصل الركبة.
استبدال مفصل الركبة التالف بمفصل اصطناعي يعمل مثل المفصل الطبيعي ويساعد على تحسين حركة الركبة بشكل كبير.
التقنيات الجراحية طفيفة التوغل مثل الحقن، ويتم ذلك عن طريق حقن المنشطات التي تعمل على علاج الالتهاب وتسكين الألم لفترة طويلة قد تصل إلى ستة أشهر أو أكثر.
المنظار، والمرشحين لهذا الخيار هم المرضى الذين تقل أعمارهم عن 40 عامًا حيث يتم استخدام الغضروف السليم لملء التآكل في الغضروف المصاب.
الآثار الجانبية لأدوية علاج خشونة الركبة
يمكن أن تسبب أدوية خشونة الركبة بعض الآثار الجانبية، مثل:
الغثيان والتقيؤ.
الدوار والصداع.
إمساك.
وجود طفح جلدي.
آلامًا شديدة في المعدة.
تغير في لون البول أو البراز.
اضطرابات في الجهاز الهضمي.
حساسية تجاه أي من مكونات هذه الأدوية.
أعراض خشونة الركبة
هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تصاحب خشونة الركبة وأهمها:
تصلب مفصل الركبة المصاب.
ضعف ووهن عضلات الساق.
إحساس بطقطقة في مفصل الركبة.
تورم الركبة بسبب التهاب المفاصل.
تراكم السوائل حول المفصل المصاب.
آلام الركبة وخاصة عند الحركة.
احمرار الجلد في منطقة المفصل.
ما هي الوقاية من خشونة الركبة؟
هناك بعض النصائح والإرشادات التي يمكن أن تساعد في علاج خشونة الركبة، ومن أهمها:
امشِ لمدة 30 دقيقة على الأقل كل يوم.
عدم تناول كميات كبيرة من الدهون والسكر للوقاية من السمنة.
عدم تكرار ثني الركبة الخطأ أو إجهاد المفصل بشكل متكرر ويومي.
تجنب حمل أشياء ثقيلة لتجنب الضغط على مفاصل الساق والركبة والظهر.
محاولة التخلص من السمنة والوصول إلى وزن صحي لتقليل الضغط على مفصل الركبة.
ممارسة التمارين التي تساعد على تقوية عضلات الساق والفخذ وتخفيف الضغط على المفاصل.
ما هو العلاج النهائي لخشونة الركبة؟
العلاج النهائي لخشونة الركبة هو العلاج الجراحي، أي استبدال المفصل التالف بمفصل اصطناعي جديد يقوم بنفس وظيفة المفصل الطبيعي، وطرق العلاج الأخرى هي فقط مسكنات الآلام، وعلاج الالتهاب والتورم الناجم عن الخشونة.
ما أسباب حدوث خشونة الركبة؟
هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى خشونة الركبة، وهي كالآتي:
التعرض للنقرس.
ممارسة الرياضة بطريقة خاطئة.
الإفراط في استخدام مفصل الركبة.
تعرض مفصل الركبة لضغط من الوزن الزائد أو السمنة.
عوامل وراثية، وجود تاريخ عائلي من الإصابة بخشونة الركبة.
حمل الأشياء الثقيلة بالطريقة الخاطئة يؤدي للضغط على المفاصل.
الشيخوخة تسبب ضعف الغضروف وسهولة التعرض للالتهابات والتآكل.
مرض السكري، الذي يمكن أن يزيد من فرصة التهاب الأعصاب ومشاكل العظام.
يؤدي الإفراط في تناول اللحوم والبقوليات إلى خشونة الركبة، مما يزيد من نسبة حمض البوليك.
سن اليأس، وانخفاض مستويات هرمون الإستروجين التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل.
التعرض لأمراض العظام مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي أو أي مرض آخر يمكن أن يؤثر على العظام.
في نهاية مقالنا قد وضحنا علاج خشونة الركبة، وأسبابه وأعراضه، وكيفية الوقاية من الخشونة، فيجب علينا ممارسة الرياضة والحفاظ على عدم زيادة الوزن، حتى نتجنب خشونة الركبة.
هناء حسيني . كاتبه محتوي حره من مصر , كتبت العديد من المقالات في مجال الصحه العامه والصحه النفسيه
المصادر:
https://idclinic.com.ua/ar/services-ar/stem-cells/joint-treatment