متلازمة نقص الانتباه وفرط الحركة ADHD
تُعد متلازمة نقص الانتباه وفرط الحركة من الحالات المرضية التي تُصيب الأطفال في مراحل الدراسة الأولى وكبار السن. ينتج عن الإصابة مشاكل في الانتباه في أداء المهام الحياتية مثل الدراسة والأعمال اليدوية التي تستغرق وقتاً طويلاً. كذلك يظهر سلوك حركي زائد وسلوك عدواني في بعض الحالات.
أعراض متلازمة ADHD
صعوبة التركيز في أداء المهام.
النسيان الدائم وعدم تذكر المهام الدراسية.
التشتت أثناء الدراسة.
عدم السكون لفترات طويلة مع التحركات غير المستقرة.
مقاطعة الحديث مع الاخرين.
الصعوبة في ترتيب المهام اليومية.
أنواع متلازمة ADHD
تشتت الانتباه السائد predominantly inattentive
يجد الشخص المصاب صعوبات في التركيز في إتمام المهام الدراسية والحياتية. كذلك يجد صعوبة في متابعة التوجيهات الخاصة بالعمل.
فرط الحركة الاندفاعي السائد predominantly hyperactive impulsive
يتميز المريض بزيادة النشاط الحركي والسلوك الاندفاعي ويشمل أيضاً:
التململ.
مقاطعة الحديث مع الاخرين.
عدم القدرة على الانتظار بدون حركة.
زيادة النشاط الاندفاعي المرتبط مع تشتت الانتباه
combined hyperactive-impulsive and inattentive
هذا النوع هو الأكثر شيوعاً لدى مرضى متلازمة ADHD. يشمل أعراض فرط الحركة والسلوك الاندفاعي في الحركة والحديث. ويشمل أيضاً نقص القدرة على التركيز في المهام مثل الدراسة والأعمال اليدوية.
أسباب متلازمة ADHD
أسباب عصبية
يؤدي نقص مادة الدوبامين، وهي ناقل عصبي ضروري لنقل الإشارات العصبية ويلعب دورا في الاستجابة الحسية، إلى حدوث أعراض متلازمة ADHD.
أسباب خِلقية
يؤدي نقص المادة الرمادية gray matter في المخ، المسئولة عن الكلام وإتخاذ القرار، إلى حدوث متلازمة ADHD.
أسباب وراثية
أظهرت دراسات عديدة وجود علاقة بين الجينات المرتبطة بالدوبامين وبين ظهور المرض في بعض العائلات.
إقرأ أيضاً: تعرف على فوائد فيتامين د.
علاج متلازمة ADHD
علاج نفسي PSYCHOTHERAPY
يعتمد على التحدث مع المريض وتعريفه بالمرض وكيفية التغلب على المشكلات التي تواجه المريض في مختلف المجالات. وكذلك كيفية التحكم في نوبات فرط الحركة.
علاج سلوكي Behavioral therapy
يساعد العلاج السلوكي في مراقبة سلوك المريض والتحكم في المشكلات التي تواجه التركيز وفرط الحركة.
العلاج بالأدوية Medication
أدوية تعتمد على التأثير على الجهاز العصبي المركزي CNS stimulant
ميثيل فينيدات : ريتالين
أمفيتامين : اديرال
أدوية تعمل على زيادة معدل نورأدرينالين في المخ
أتوميكستين :strattera
بوبروبيون : wellbutrin
اوميجا 3
يشكل اوميجا 3 حوالي 40 % من الأحماض الدهنية المكونة للمخ. يحسن تناول اوميجا 3 من الانتباه ويزيد من التركيز. كما يقلل من فرط الحركة والسلوك الاندفاعي.
العلاج الطبيعي
التغذية الصحية والمتوازنة.
ممارسة أنشطة رياضية ملائمة.
الحصول على قسط كاف من النوم.
التقليل من استخدام الأجهزة الإلكترونية مثل الجوالات وأجهزة الحاسب الآلي.
References
https://www.healthline.com/health/adhd
https://www.medicalnewstoday.com/articles/323667
https://www.additudemag.com/adhd-omega-3-benefits/
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/adhd/symptoms-causes/syc-20350889